Академия NAN National Academy of Nutritionology

Бесплатный мастер-класс · анализы

Бесплатно Онлайн-мастер-класс ★★★★★ 4.9 · 508 отзывов

Другой взгляд на анализы

Как лучше понимать работу своего организма и видеть связь между лабораторными показателями, самочувствием и образом жизни.

На примере 6 показателей разберём, какие процессы они отражают, как связаны между собой и почему анализы важно рассматривать не только как набор цифр в лабораторном бланке.

📅Дата эфира6 августа

🕗Время12:00 по Нью-Йорку

🔒 Участие бесплатное · мест ограничено

✓Что такое референсные значения и как правильно их понимать

✓Как питание, сон, стресс и привычки отражаются в анализах

✓Почему «в пределах нормы» ещё не означает оптимальную работу организма

✓Как использовать анализы для более осознанной заботы о здоровье

Татьяна Забалуева нутрициолог

Ваши анализы 6 показателей

👆 Выберите показатель и потяните бегунок

Щитовидная железа

ТТГ · мЕд/л

3,6 в референсе

референсоптимум

о чём говорит · Зябкость, отёчность, набор веса, вялость, «туман» в голове

Мест ограничено · Бесплатный мастер-класс · Язык анализов · 6 показателей · Гайд в подарок · Мест ограничено · Бесплатный мастер-класс · Язык анализов · 6 показателей · Гайд в подарок · Мест ограничено · Бесплатный мастер-класс · Язык анализов · 6 показателей · Гайд в подарок · Мест ограничено · Бесплатный мастер-класс · Язык анализов · 6 показателей · Гайд в подарок · Мест ограничено · Бесплатный мастер-класс · Язык анализов · 6 показателей · Гайд в подарок · Мест ограничено · Бесплатный мастер-класс · Язык анализов · 6 показателей · Гайд в подарок ·

Для кого

Этот мастер-класс для вас, если вы хотите:

🔬

открывать результаты анализов без страха и понимать, о каких процессах говорят показатели

🧩

перестать воспринимать анализы как набор непонятных цифр и терминов

🔗

научиться видеть взаимосвязь между образом жизни и лабораторными показателями

⚖️

понять, почему плохое самочувствие возможно даже тогда, когда все показатели находятся в пределах референсов

🌱

осознанно заботиться о своём здоровье, а не ждать появления серьёзных симптомов

01 / 05

Проверьте себя

Мы не учим искать болезни. Мы учим понимать свой организм через анализы

Большинство людей сдают анализы только тогда, когда что-то начинает беспокоить. Получают ответ: «У вас всё в пределах нормы» - и уходят.

Но почему тогда многие продолжают испытывать усталость, нехватку энергии, проблемы с весом, пищеварением, кожей, сном или настроением, несмотря на «хорошие» анализы?

✓Постоянная усталость, утром трудно встать ✓Выпадают волосы, ногти стали ломкими ✓Периодически появляются отёки ✓Кожа стала тусклой, появились высыпания ✓Вздутие, запоры или тяжесть после еды ✓Растёт живот, а вес плохо снижается ✓Появился целлюлит, которого раньше не было ✓Постоянно тянет на сладкое ✓Стали чаще болеть и дольше восстанавливаться ✓Снизилось либидо

Отмечено: 0 из 10

Отметьте то, что узнаёте.

Потому что референсные значения лаборатории и оптимальное функционирование организма - не всегда одно и то же.

На мастер-классе вы познакомитесь с другим взглядом на анализы - он помогает понять работу организма и увидеть связь между показателями, образом жизни и самочувствием.

Язык анализов

Как это выглядит на практике

Потяните бегунки - почувствуйте, как показатели связаны с энергией, весом и самочувствием. На эфире мы не ставим диагнозы: мы показываем, как умение читать анализы меняет жизнь.

Ферритиннизкий

14 нг/мл

Референс: 30-150 · оптимум 50-70

Что значит:

Витамин D (25-OH)низкий

18 нг/мл

Референс: 30-100 · оптимум 40-60

Что значит:

Глюкоза / HOMA-IRпогранично

5.9 ммоль/л

Норма < 5.5 · оптимум 4.2-5.2

Что значит:

Общая картина состояния организма

Показатели важно рассматривать вместе: учитывать их взаимосвязь, динамику, самочувствие, питание, режим сна, стресс и физическую активность.

Так анализы становятся не способом поставить себе диагноз, а инструментом осознанной заботы о здоровье.

Почему важен комплексный взгляд

Одинаковая цифра не всегда означает одинаковую историю

Даже при похожих лабораторных показателях люди могут по-разному себя чувствовать. На состояние организма влияют возраст, питание, сон, стресс, физическая активность, история здоровья и сочетание разных показателей.

✓ Анализы в норме

Без силусталость, отёки, вес ползёт

✓ТТГ ✓Инсулин ✓Ферритин ✓АСТ ✓Кортизол ✓АЛТ ✓Витамин D ✓Витамин B12 ✓Холестерин

Как она себя чувствует

🥱Нет сил уже с утра
🌫️"Туман" в голове, забывчивость
📈Вес ползёт вверх без причины
💧Отёки, выпадают волосы

✓ Анализы в норме

Полна силлёгкость, энергия, ясная голова

✓ТТГ ✓Инсулин ✓Ферритин ✓АСТ ✓Кортизол ✓АЛТ ✓Витамин D ✓Витамин B12 ✓Холестерин

Как она себя чувствует

⚡Энергия ровная весь день
🧠Голова ясная, без "тумана"
⚖️Вес держится сам собой
💇Крепкие волосы, ровная кожа

Анализы - это важная часть общей картины, но не вся картина. Поэтому показатели рассматривают вместе с самочувствием, историей здоровья, образом жизни и рекомендациями специалиста.

Программа мастер-класса

На мастер-классе вы узнаете:

Почему «анализы в норме» не всегда означают, что организм работает оптимально

Разберёмся, что такое референсные значения, почему они существуют и почему показатель «в пределах нормы» не всегда говорит об оптимальной работе организма.

Что показатели могут рассказать о ресурсах и нагрузке организма

Вы научитесь понимать, какие процессы отражают различные показатели и как они помогают лучше узнать особенности своего организма.

Как ежедневные привычки отражаются в анализах

Разберём, как питание, сон, стресс, физическая активность и другие привычки способны влиять на лабораторные показатели.

Почему самочувствие и анализы не всегда совпадают

Поговорим о том, почему человек может испытывать дискомфорт даже при отсутствии явных отклонений по референсным значениям, и как смотреть на результаты более комплексно.

Какие показатели особенно важно регулярно контролировать

Разберём, какие анализы помогают наблюдать за различными системами организма и отслеживать изменения в динамике.

Как использовать анализы как инструмент заботы о здоровье

Вы узнаете, как регулярно отслеживать изменения показателей, понимать их динамику и использовать эту информацию для более осознанного отношения к своему здоровью.

Как смотреть на организм комплексно

Поймёте, почему нельзя оценивать каждый показатель отдельно и как видеть взаимосвязи между разными системами организма.

01 / 07

Подарок участникам

Заберите гайд в подарок

Гайд «Самодиагностика дефицитных состояний»

🎁 Гайд в подарок

Самодиагностика дефицитных состояний Пошаговый гайд: как самостоятельно заметить у себя признаки скрытых дефицитов - по самочувствию и по анализам - и понять, что с этим делать. Заберёте сразу после эфира.

Участие

Выберите формат участия

Бесплатный трансформационный мастер-класс с Татьяной Забалуевой - с выдачей именного сертификата.

Базовый

✓Доступ на прямой эфир
✓Гайд «Самодиагностика дефицитных состояний»

50 $−100%

Бесплатно

Максимум пользы

Максимальный

✓Доступ на прямой эфир
✓Гайд «Самодиагностика дефицитных состояний»
✓Именной сертификат участника
✓Запись мастер-класса

70 $−80%

10 $ выгода 60 $

Именной сертификат участника

После мастер-класса вы получите официальный именной сертификат Академии NAN - его можно добавить в резюме и профиль специалиста.

Результат

После мастер-класса вы:

Будете понимать анализы намного глубже, чем раньше

Научитесь замечать взаимосвязи между своими привычками и лабораторными показателями

Сможете более осознанно обсуждать результаты обследований с врачом

Поймёте, какие изменения образа жизни могут способствовать поддержанию здоровья

Перестанете воспринимать анализы как набор непонятных цифр

Поймёте, почему важно смотреть не на отдельные показатели, а на их взаимосвязь и изменения в динамике

Татьяна Забалуева

Спикер мастер-класса

Татьяна Забалуева

Автор научных статей и книг по нутрициологии и образовательных программ для нутрициологов.
Автор технологии коррекции и удержания веса без подсчёта калорий, спорта и моно-диет - с авторскими правами на 167 стран.
Практикующий нутрициолог и специалист по коррекции веса с 10-летним опытом, 50 000 подопечных и выпускников.

0стран

0выпускников

0практики

!Важно

Этот мастер-класс носит исключительно образовательный характер.

Мы не ставим диагнозы, не назначаем лечение и не заменяем консультацию врача.

Вы узнаете, как специалисты в сфере wellness рассматривают лабораторные показатели в контексте питания, сна, стресса, физической активности и образа жизни. Такой подход дополняет медицинский взгляд, но не заменяет диагностику, лечение и консультацию врача.

Регистрация открыта

Занять место на бесплатном мастер-классе

Мы не учим искать болезни. Мы учим понимать свой организм.

Научитесь понимать язык анализов, чтобы лучше узнать своё тело, заботиться о нём осознанно и принимать решения о здоровье, опираясь не только на симптомы, но и на понимание того, что происходит внутри организма.

📅Дата6 августа

🕗Время12:00 по Нью-Йорку

0 $50 $

⏳ Регистрация закрывается через 15:00

🔒 Только для участников мастер-класса

Однажды научившись читать анализы, вы уже никогда не будете смотреть на них как раньше.

⏳ Регистрация закрывается через 15:00